Mindfulness – Vivendo Sem Limitações

“Mindfulness – Vivendo Sem Limitações”

Prof. Roque Cortes Pereira propõe a atenção plena como caminho de consciência, equilíbrio e transformação

O livro “Mindfulness – Vivendo Sem Limitações”, de autoria do Prof. Roque Cortes Pereira, apresenta ao leitor uma abordagem profunda e prática sobre a atenção plena como instrumento de autoconhecimento, equilíbrio emocional e expansão da consciência.

A obra nasce da convergência entre estudo, prática e experiência de vida. Ao longo do livro, o autor conduz reflexões que auxiliam o leitor a desenvolver presença, clareza mental e uma relação mais consciente com o tempo, as emoções e as escolhas. O mindfulness é apresentado não apenas como técnica, mas como uma filosofia aplicada à vida cotidiana, ao trabalho e às relações humanas.

Sobre o Autor

O Prof. Roque Cortes Pereira é educador, mestre em artes marciais e pesquisador do desenvolvimento humano. Com décadas de atuação no Karate-Do, compreende o Dojo como espaço de formação ética, mental e espiritual. Sua trajetória é marcada pela integração entre filosofia oriental, educação, liderança e consciência plena. Reconhecido por sua atuação formativa e institucional, o autor dedica-se à construção de uma pedagogia voltada à formação integral do ser humano.

Em “Mindfulness – Vivendo Sem Limitações”, o autor reafirma seu compromisso com a educação da mente, a presença consciente e a transformação interior como fundamentos de uma vida plena.

✍️ Prof. Roque Cortes Pereira
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Direto da Redação RCP – News